Архив рубрики: ЗДОРОВАЯ ЕДА

Разгрузочные дни

Разгрузочные дни: зачем и как их проводить

Если вы ищете простой способ сбросить лишние килограммы, то проведение разгрузочных дней раз в неделю – это для вас! Самое главное – выбрать именно тот вариант разгрузочного дня, который вам подходит.

Читать далее

Постное меню

Великий пост 2015: Правила питания и рецепты постного меню

Великий пост в этом году длится с 23 февраля по 11 апреля. Согласно канонам русской православной церкви – все это время в питании нужно придерживаться строгих ограничений, чтобы достичь просветления и очищения.

Читать далее

Топ здоровых, а значит и полезных перекусов

Топ здоровых, а значит и полезных перекусов

В течение дня мы перекусываем несколько раз, но далеко не всегда полезными продуктами. В ход идут конфетки, печеньки,  чипсы,  кириешки и всякие другие вредные продукты.

Читать далее