Архив рубрики: ЗДОРОВАЯ ЕДА

Разгрузочные дни

Разгрузочные дни: зачем и как их проводить

Если вы ищете простой способ сбросить лишние килограммы, то проведение разгрузочных дней раз в неделю – это для вас! Самое главное – выбрать именно тот вариант разгрузочного дня, который вам подходит.

Читать далее

Постное меню

Великий пост 2015: Правила питания и рецепты постного меню

Великий пост в этом году длится с 23 февраля по 11 апреля. Согласно канонам русской православной церкви – все это время в питании нужно придерживаться строгих ограничений, чтобы достичь просветления и очищения.

Читать далее

Топ здоровых, а значит и полезных перекусов

Топ здоровых, а значит и полезных перекусов

В течение дня мы перекусываем несколько раз, но далеко не всегда полезными продуктами. В ход идут конфетки, печеньки,  чипсы,  кириешки и всякие другие вредные продукты.

Читать далее

Хотите сохранить стройность? Выбирайте правильные методы приготовления пищи

Хотите сохранить стройность? Выбирайте правильные методы приготовления пищи

Правильное питание, считаем мы, начинается с выбора правильных продуктов: низкокалорийных, нежирных и пр. Но почему-то забываем о том, что не менее важно их правильно готовить:

Читать далее

Самые лучшие диеты 2014г

Самые эффективные диеты-2014 и советы, как похудеть вообще без диет

Как похудеть – вопрос, который возникает при мысли о предстоящем отдыхе. За прошедшую зиму диетологи придумали много нового. И пусть лето уже давно началось, всё равно ознакомьтесь с самыми лучшими диетами .

Читать далее

Сыроедение: понятие, польза и вред, рецепты

Жареное, копченое, тушеное, обильно приправленное специями, вкусовыми добавками и различными химикатами. Питаясь «чем угодно», мы хотим чувствовать себя бодро, энергично и быть при этом здоровыми.

Читать далее

Сочетаемые и несочетаемые продукты

Сочетаемые и несочетаемые продукты: рекомендации к применению

Важно знать, какие продукты питания можно употреблять вместе, в какой последовательности, а какие и вовсе употреблять отдельно.

Читать далее