Архив рубрики: ДИЕТЫ

Разгрузочные дни

Разгрузочные дни: зачем и как их проводить

Если вы ищете простой способ сбросить лишние килограммы, то проведение разгрузочных дней раз в неделю – это для вас! Самое главное – выбрать именно тот вариант разгрузочного дня, который вам подходит.

Читать далее

Постное меню

Великий пост 2015: Правила питания и рецепты постного меню

Великий пост в этом году длится с 23 февраля по 11 апреля. Согласно канонам русской православной церкви – все это время в питании нужно придерживаться строгих ограничений, чтобы достичь просветления и очищения.

Читать далее

Хотите сохранить стройность? Выбирайте правильные методы приготовления пищи

Хотите сохранить стройность? Выбирайте правильные методы приготовления пищи

Правильное питание, считаем мы, начинается с выбора правильных продуктов: низкокалорийных, нежирных и пр. Но почему-то забываем о том, что не менее важно их правильно готовить:

Читать далее

Интуитивная еда

Интуитивное питание: методика доктора Стивена Хоукса

На Западе люди все чаще и чаще интересуются феноменом интуитивного питания. Автор этой методики – доктор Стивен Хоукс. Когда-то он сильно переживал из-за своего избыточного веса,

Читать далее